Czas dla zdrowia

W okresie lata mniej godzin spędzamy w miejscu zamieszkania, poza tym mamy pootwierane częściej okna. Niestety, zaczyna się jesień i znów sporą część czasu będziemy spędzać w domu. W związku z tym musimy jeszcze bardziej zadbać o czystość powietrza wewnątrz mieszkania.

Czystość powietrza wewnątrz miejsca zamieszkania jest bowiem ważna dla zdrowia człowieka.

Jeśli powietrze jest nieczyste, wpłynie niekorzystnie na zdrowie naszego organizmu. Takie powiązanie zauważono już w czasach Hipokratesa. Dziś wiadomo, że to prawda.

Oto, największe źródła zanieczyszczenia powietrza, oraz jak je usunąć z powietrza domowego:

• DYM TYTONIOWY. Nie ma bezpiecznego limitu. Każda ilość szkodzi. Jak usunąć: jest tylko jeden sposób. Nie palić w domu.

• FORMALDEHYD. Częsta substancja zanieczyszczająca powietrze w domu. Bierze się z materiałów budowlanych, plastików, wyrobów włókienniczych, dywanów, mebli, a także pestycydów, klejów, farb i produktów czyszczących. Jak usunąć: latem (1) używać klimatyzacji, by utrzymać w domu optymalną temperaturę, (2) używać osuszacza,  by nie było zbyt wysokiej wilgotności.

• ALERGENY. Czyli: grzyby, łupież zwierzęcy, roztocza. Jak usuwać: regularnie myć zwierzęta domowe; używać oczyszczaczy powietrza opartych na technologii HEPA; spać na hipoalergicznych poduszkach (bez pierza!); używać nieprzepuszczalnych poszewek i prześcieradeł w sypialni. Ponadto: wyrzucić dywany z sypialni (a najlepiej z całego domu); odkurzać odkurzaczem z filtrem HEPA; regularnie prać pościel w gorącej wodzie.

Czysty dom to jedno, czysty organizm jest równie ważny.

Jak oczyścić organizm od wewnątrz?

Najlepiej błonnikiem.