Czas dla zdrowia

Jaki jest najlepszy napój dla zdrowia człowieka?

Na pewno jest tani jak barszcz….

Wielu już ludzi stwierdziło, że w życiu nie pili bardziej orzeźwiającego napoju, jak ten, który mam na myśli i zaproponuję go Tobie.

Jest wspaniały dla zdrowia, NAJLEPSZY spośród wszystkich napojów, jakie są.

Nim zdradzę, co to—co powinieneś pić—najpierw słowo o tym, czego pić NIE powinieneś. Pewnie Cię zaskoczę . . .

Naturalnie wyciśnięte soki—czy faktycznie tak zdrowe, jak się nam zdaje?

Mówi nam się, że soki z owoców, te wyciśnięte własnoręcznie, we własnym domu, na własnej wyciskarce, są bramą do dobrego zdrowia.

W teorii brzmi zachęcająco. Bo świeżo, słodko, smacznie. W praktyce jednak to średnia rekomendacja—nie polecam wyciskać soków z i pić ich codziennie.

Lepiej zrobić KOKTAJL—czyli zmiksować w blenderze CAŁY owoc. W przeciwnym razie, pijąc wyciśnięte soki, jesteś na prostej drodze do otyłości i innych problemów, m.in. cukrzycy.

Dlaczego?

Proste: soki są skoncentrowanymi cukrami.

Zobacz, co się dzieje w Twoim ciele, gdy spożyjesz takie skoncentrowane cukry z wyciśniętego soku . . .

Węglowodany (cukry) w organizmie człowieka są zużywane na jeden z dwóch sposobów. Albo są odkładane w postaci tkanki tłuszczowej . . . albo natychmiast zużywane jako źródło energii dla mięśni.

Teraz patrz: gdy wypijesz jedną szklankę soku z pomarańczy, wlewasz w ciało zapas energii, który starczy na przebiegnięcie półtora kilometra! Kiedy przebiegniesz taki dystans po wypiciu szklanki soku, Twoje ciało spali cukier z tego soku—przerobi go na energię.

A co się stanie, gdy wypijesz szklankę soku, lecz nie przebiegniesz półtora kilometra? Albo nie będziesz miał innego wysiłku fizycznego?

To się stanie: cukier, który wypiłeś w postaci wyciśniętego soku z pomarańczy . . . odłoży się w Twoim ciele jako tkanka tłuszczowa.

Na brzuchu, na udach, na pupie, pod bródkę. Właśnie tak. Od nadmiaru cukru grozi nam otyłość. Nie ważne, jaki to cukier. Nawet ten w postaci soków owocowych nas pogrubia.

Lecz cały owoc (lub koktajl z owocu)—nie powoduje żadnych problemów. Nawet nie podnosi znacząco poziomu cukru we krwi!

A więc wyciśniętych soczków nie pijemy. Pijemy całe owoce. Wiem, że mówi nam się co innego—że soki to cud natury. Przykro mi, nie jest tak. Fizjologia jest tu jednoznaczna: nadmiar skoncentrowanego cukru jest człowiekowi ZBĘDNY lub szkodliwy.

Ok, zatem . . .

Najlepszy na świecie napój dla zdrowia to….

Ten sekretny napój nie zawiera cukru. Ani dodatków. Ani ulepszaczy. Ani glutenu. Ani żadnych szkodliwych substancji.

Plus: wspaniale nawadnia, jest świetny dla skóry, zmniejsza bóle głowy, pomaga się wypróżniać, a nawet redukuje kamienie nerkowe.

Więc—czym jest ten magiczny napój?

TO WODA.

Najzwyklejsza w świecie woda.

Nie ma lepszego płynu, który mógłbyś pić dla zdrowia, kropka.

Od dziś, kiedy poczujesz pragnienie, sięgaj tylko po wodę.

Od dziś, kiedy kelner zapyta: „Co podać do picia”, powiedz: „Tylko wodę poproszę”.

Niech wejdzie Ci to w nawyk.

Jeśli masz mniej niż 60 lat, staraj się sięgać po wodę, gdy nadejdzie pragnienie—nawet najmniejsze. Dopiero po sześćdziesiątce organizm może zgubić uczucie pragnienia.

Drugi nawyk, który naturalnie łączy się z wodą to codzienne picie Błonnika. Dzięki niemu oczyścisz jelita ze złogów i poprawisz zdrowie i samopoczucie .